po powrocie

ciekaw jestem jak siłowo będzie po powrocie, ale chyba dużo mi nie poleci, bo te floor presy i wiosła robią robote no i dipsy na krzesłach %-)

ja ogólnie myslalem, ze bedie ciezej po powrocie na mate tlenowo jest ok jedynie troche rdzy i "pazura" brakuje ale to pewnie chwila moment i wroci ;-) no i obolaly jestem Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-20 11:34:46

[...] albo w ogóle zakaz emigracji , coś jak w N Korei jesteśmy własnością państwa albo jak kobita pojedzie do Reichu albo do Czech i tam dokona aborcji ? to co będzie karana po powrocie do Polszy ? a jak tak to na jakiej podstawie ? tam przecież postąpiła zgodnie z ichnim prawem a nasza jurysdykcja obejmuje tylko teren RP bedziemy karać ludzi że [...]

[...] na komputerze (symulacje) w swoim zakładzie + dydaktyka. Ogólnie to w pracach ciężkich fizycznie fajnie jest to, że na ogół jest mało stresu, nie trzeba użerać się z ludźmi, papierami, atmosfera jest spoko (choć tu zależy na kogo trafisz, bo czasami trafia się na zj**ów) tylko, że po powrocie jest się tak zmęczonym, że nic ci się nie chce robić.

Jeszcze w życiu śniadego Ukraińca nie widziałem, no chyba że po powrocie z wakacji w Hiszpanii Zapewne Gruzin albo Mołdawiec

Komisje lekarskie zawodowi mają przed wyjazdem za granicę i po powrocie. Jeśli by stracił zęba to służyłby dalej na terenie pl, ale by znowu wyjechać musiałby go zrobić

Tam jak idziesz na tą szkółkę to Cię nie mogą z roboty wyebac niby... ale znajomy kilka tygodni po powrocie dostał wypowiedzenie, do woja się nie dostał i musiał roboty szukać. Jakbyś miał pewny powrót to możesz iść, bo nic nie tracisz wtedy

Ja co najmniej do lipca jestem zdany na kalistenike, później powrót na silke. Chyba, że wyebie za granicę to wtedy dopiero po powrocie znowu silka

ło kvrłaaa ale emocje ale podium bedzie chyba musi być byłoby elegancko żeby Kielich dostał takiego medalowego kopa po powrocie i potem już szedł do podium do podium od zwycięstwa do zwycięstwa cholera bycie kibicem to ciężki los a w SM to się ciągnie dłuuugooo https://youtu.be/m9hvGsZiTU8

Ostatnio twój rówieśnik dostał się do JWK ale po znajomości takiej delikatnej, po powrocie z pracy w anglii. https://www.cisiiskuteczni.pl/bede-komandosem/czym-jest-selekcja Nie ma właściwie rzeczy niemożliwych.

Wchodzę. A wziąłem się w garść, bo jak myślałem, że po powrocie do domu się od razu lepiej psychicznie poczuje to jak się okazało, że dalej się czuję ch**owo to się zawiodłem srodze. I dopiero terapeutka mi wyjaśniła że depresja to nie jest po prostu smutek tylko choroba i że to nie zniknie w magiczny sposób bo wrócę do domu i będzie mama i tata [...]

[...] niemalże codziennie stosunkowo solidny trening na macie albo na siłce. Ostatnio np. miałem serię 15 dni treningowych pod rząd, po których zrobiłem sobie 3 dni przerwy i po powrocie na macie nabawiłem się urazu w barku %-) Co ciekawe - nie czuję jakiegoś niesamowitego zmęczenia ćwicząc w takim tempie. Dbam o regenerację - dieta, suplementacja, [...]

ja po przerwie jak ponad 4 miechy ( dawne czasy przed 2010 !!! ) podleczałem nogi właściwie to kolano i st.skokowy prawy , to po powrocie czułem się jak na początku ... wszystko było tak super , tak się chciało , tak radocha była ... a jakaś aktywność zastępcza np. basen czy coś

[...] w bliskim kontakcie powinna stać się w wojsku sportem masowym. Każdy żołnierz musi umieć strzelać i każdy żołnierz musi umieć się bić”.- podkreśla Generał. *** Weteranom, po powrocie do kraju czasami trudno odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Mają na to wpływ, nie tylko dramatyczne przeżycia i wspomnienia, ale przede wszystkim potrzeba [...]

Zabstyl tu pisał trochę o pracodawcy, no u mnie też tak se. Ehh... i pierwszy dzień w pracy po powrocie do kraju. W chooy rozliczeń, biurokracji, muszę złożyć sprawozdanie doktoranta, każdy koordynator musi mi napisać ocenę, do każdego muszę iść po podpis i to w ciągu dwóch tygodni i znów te ich nabzdyczone mordy, że śmiałeś do nich przyjść, gdy [...]

@Antos098, miałem ponad miesiąc wolnego od ostrych treningów na macie. Po powrocie zrobiłem stary błąd wynikający ze wcześniejszej rutyny, a mianowicie chodzi mi o wchodzenie na wysokie obroty bez wcześniejszej kilkutreningowej adaptacji ciała. Mieliśmy sparingi i akurat trafiłem na przeciwnika ważącego około 98kg. Co prawda różnica wagowa nie [...]

[...] pod uwage te poranne przysiady pozwola -zachowac forme siłową przysiadow i co ciekawe - martwych ciagow -ulatwia korekte postawy -roztrenuja nogi i grzbiet przez co po powrocie do cwiczen oporowych mozesz liczyc na ok 10% poprawe wynikow w krotkim czasie -pomoga w wybitnym stopniu w utrzymaniu przyspieszonego metabolizmu a jednoczesnie beda [...]

[...] - czy powinienem odbijać się na ścięgnie udowym ?( nie wiem czy dobrze tłumaczę - chodzi o hamstring) Druga sprawa jakiś miesiąc temu miałem 2 tygodniową przerwę i po powrocie na siłownię (robię cały czas starting strenght) obnizyłem wagę w przysiadzie o 25kg. Niestety chyba z powodu gorsdzej rozgrzewki bądź jakiegos braku rozciągania [...]

[...] tego zdażał się nadal ból. Dodatkowo praktycznie zawsze po aerobach dłuższych niz 30 minut (czasem i 20) następnego dnia boli mnie kolano (raczej tylko lewe). Teraz po powrocie znowu zaczałem od suplementacji siarczanem glukozaminy no i niestety zmniejszyłem ilość aerobów i cwicze na nizszym obciążeniu. Pare dni temu zacząłem robić z rana [...]

[...] to ja tak mam bardzo rzadko. To najczęściej po świetnym treningu, kiedy zrobiłem wszystko, a dalej mnie roznosi energia. Takie treningi najczęsciej mi się zdarzają po długim powrocie np 3 trening po powrocie jest często zayebistym treningiem. Ale ja generalnie zajeżdzam się - do pracy i z pracy rowerem, codziennie trening, a w planach cały czas [...]